L'attività fisica fa bene al corpo e previene i disturbi alimentari

Workshop su alimentazione, salute e movimento all'Expo di Milano. A parlare è stata la dietologa Carmela Bagnato dell'Asl di Matera, secondo cui uno stile di vita che alla sana alimentazione associ abitudine al movimento, sia fondamentale

di Palermomania.it

| Pubblicata il: 18/07/2015 - 01:50:57

Letto 1839 volte

Vota questo articolo:

145

Per prevenire le patologie croniche non trasmissibili, ma anche per intervenire sulla psicologia, soprattutto dei più piccoli, prevenendo i disturbi dell’alimentazione, che riflettono spesso i disagi legati alla crescita, il metodo migliore è svolgere attività fisica. Ad affermarlo è la dottoressa Carmela Bagnato, dietologa dell'Asl di Matera, che, nell'ambito di un workshop organizzato dal ministero della Salute a Expo Milano 2015, ha spiegato come uno stile di vita che alla sana alimentazione associ abitudine al movimento, sia fondamentale per il corpo e la mente.

«Ai fini della prevenzione è sufficiente dell'attività fisica - ha affermato l’esperta -, va bene anche solo camminare a passo veloce per 45 minuti almeno per 5 giorni alla settimana». Con questa prassi, infatti, si prevengono le malattie croniche, quelle cardiovascolari e il diabete, ma anche i disturbi dell’alimentazione.